韓国人の「肥満/ダイエット」事情【2024年最新版】

投稿日：2020年10月17日 | 最終更新日：2024年7月17日

日本でもメタボが健康問題として社会問題になっていますが、韓国でも肥満の問題は日本以上に深刻です。
ここでは韓国の肥満の問題について詳しくご紹介します。

目次 ▼

○ １　肥満の問題が深刻
・成人男性の肥満率は40%超、女性も4人に1人以上が肥満
・コロナ禍で肥満率は更にアップ
・日本より低かった肥満率もとっくに追い抜いて逆転
・特に問題となっているのが青少年の肥満
・乳幼児肥満率も上がっている
・韓国人の肥満率は、男性は若い時ほど高く、女性は年を取るごとに高くなる
○ ２　若い女性のやせすぎも問題
・やせすぎの女性は20代で20％超
・女性の場合、本当は太っていないのに自分では太っていると思い込んでいる人が20%近い
○ ３　ダイエットを頑張る人が多い
・ソウル市民の半分以上が「この１年の間にダイエットをしました」
・目標を達成するのは7人に1人くらい
・1年間で10㎏以上減量の大成功をする人は100人中1人か2人
○ ※　韓国語を楽しく学んでみませんか？

１　肥満の問題が深刻

成人男性の肥満率は40%超、女性も4人に1人以上が肥満

大韓民国　成人男女　肥満率
青が男性　赤が女性

2000年以降ぐんぐん上昇しています。
20代の女性も15%以上が肥満です。

コロナ禍で肥満率は更にアップ

最近5年間　肥満率推移

日本より低かった肥満率もとっくに追い抜いて逆転

過体重または肥満人口比率
左から、日本、韓国、フランス、OECD平均、英国、豪州、アメリカ

「OECD国家中2番目に低い」とありますが、OECD加盟国はどこも肥満の人がたくさんいる国々ですからたいして名誉ではありません

特に問題となっているのが青少年の肥満

過体重、肥満学生比率

青少年たちもコロナ禍の運動不足で肥満率は更に上昇しています。
青少年の肥満ですが、韓国では男子児童が特に深刻です。肥満児童の中には低所得者の子供たちが多く、親の所得が下がるにつれて肥満率が高くなる、そんな統計も出ています。
つまり、肥満は親の教育の問題や社会的ストレスなどが子供たちの成長に大きな歪みとなって出てきている、ということになります。現代の青少年たちは様々なストレスの中、食事もハンバーガーなどのジャンクフードを不規則に食べ、カフェインが大量に入った栄養ドリンクをたくさん飲んでいます。これでは太ります。

乳幼児肥満率も上がっている

幼乳児肥満率　青が男児　赤が女児

韓国では、親たちは赤ちゃんを大きく育てようと頑張りますから、その悪影響もあると思います。

韓国人の肥満率は、男性は若い時ほど高く、女性は年を取るごとに高くなる

黒が男子　ピンクが女子
体質量指数25.0以上肥満者比率

男性は若いほど、女性は年をとるほどぽっちゃり

２　若い女性のやせすぎも問題

韓国人女性は肥満とやせすぎに両極化していると言われています。

やせすぎの女性は20代で20％超

こちらもかなり多いです。テレビで見るタレントたちは皆やせすぎです。
ブラックピンクのメンバーは、公称で平均体重44.5kgです。

女性の場合、本当は太っていないのに自分では太っていると思い込んでいる人が20%近い

肥満に対する男女認識差
左が実際肥満率
右が主観的肥満認知率

男性は、自分の認識と実際がほぼ同じですが、女性の場合は自分の認識と実際が大きく違います。それがやせすぎを生むひとつの理由です。
若い女性たちが目標とするタレントの体重は45kgです。でもこの数字は公称なんですよね。

３　ダイエットを頑張る人が多い

韓国では、女性だけでなく、男性もダイエットを頑張る人が多いです。
男性の場合は、肥満が40%を超えます。肥満予備軍まで入れると3人に2人以上です。日本人の皆さんの持つ「軍隊行って筋肉隆々」というイメージとはほど遠いです。

ソウル市民の半分以上が「この１年の間にダイエットをしました」

「この１年間にダイエットをしましたか」というアンケートを取るとそう答えます。そのくらいダイエットに熱心な人が多いです。

目標を達成するのは7人に1人くらい

1年間で10㎏以上減量の大成功をする人は100人中1人か2人

韓国では肥満に悩む人が多いですがダイエットはなかなか成功しないようです。

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監修者

チェ　ジョンファ (최정화)

＜出身大学＞

新丘大学家庭教育学部

＜略歴＞

ソウル出身。韓国語教育が専門分野。2006年に来日し、2011年より韓国語教室ハングルちゃんの共同経営者兼主任講師。生徒たちが積極的に参加しやすい雰囲気を作り、能力を最大限に引き出す指導スタイルが評判。

内田　昌弘 (うちだまさひろ)

韓国語教室ハングルちゃん代表

＜資格＞

通訳案内士韓国語(国家資格)
日本語教育能力検定
高等学校と中学校教員1種免許状(数学)