韓国人の睡眠時間は世界一短い

投稿日：2021年2月8日 | 最終更新日：2024年3月4日

韓国人には「人が寝ている時に寝ないで勉強する、寝ないで仕事をする、それが成功者」という意識があります。
ここでは韓国人の睡眠時間についてご紹介します。

目次 ▼

○ １　韓国人の睡眠時間はOECDのデータで平均7時間41分で最下位
・韓国のデータでは大人の睡眠時間は6.3時間
・他人が寝ている時間に勤勉に勉強したり仕事をする人が成功する
・会社員は遅くまで仕事をして、それでも翌朝は早く起きて語学などを学ぶ
・大人だけでなく子供たちも寝ていない
・韓国人の睡眠時間が世界一短いというのは「世界で韓国が成功した」その証拠
・あまりに睡眠が短いと高血圧の可能性が高くなる
○ ２　全人口の60%が睡眠障害
・「世界のリーダーたちはしっかり寝て成功している、寝る時はしっかり寝よう」
・最近は働き方も少しずつ変わってきた
○ ※　韓国語を楽しく学んでみませんか？

１　韓国人の睡眠時間はOECDのデータで平均7時間41分で最下位

「国家別睡眠時間」上から、ニュージーランド、アメリカ、スペイン、豪州、フィンランド、フランス、オランダ、イタリア、ドイツ、日本、韓国です。
日本も7時間43分で、韓国とほとんど変わりませんね。

睡眠時間の平均が7時間41分ならそんなに短くないように思いますが、このデータは大人から子供まで含めてのようで、実際にはこんなに寝ている感じはありません。

韓国のデータでは大人の睡眠時間は6.3時間

他人が寝ている時間に勤勉に勉強したり仕事をする人が成功する

そんな意識があります。寝てばかりいては他人に出し抜かれてばかりで決して成功しません。

会社員は遅くまで仕事をして、それでも翌朝は早く起きて語学などを学ぶ

そして日曜日には教会へ通ったり同好会に行ったりします。平日の激務に疲れて日曜日はなかなか起きられない人も実際には多いのですが、毎週日曜日はくたびれて家で寝てばかりいますよ、とは言えません。それでは自分で「私は怠け者です」と言っているようなものですから。

大人だけでなく子供たちも寝ていない

寝ないで勉強しています。高校生は一日の睡眠時間4時間です。

韓国人の睡眠時間が世界一短いというのは「世界で韓国が成功した」その証拠

国民皆が寝ないで努力して韓国は経済的に成功しました。

あまりに睡眠が短いと高血圧の可能性が高くなる

高血圧の薬を飲んでいる老人たちはとても多いです。

２　全人口の60%が睡眠障害

そんなデータがあります。

「世界のリーダーたちはしっかり寝て成功している、寝る時はしっかり寝よう」

と保健福祉部(日本の厚生労働省)では訴えはじめました。
しかしそうは言っても、学校も会社も今のシステムが変わらないとすぐには何も変わりません。

最近は働き方も少しずつ変わってきた

少しずつ国民の意識が変わっていくかもしれません。

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監修者

チェ　ジョンファ (최정화)

＜出身大学＞

新丘大学家庭教育学部

＜略歴＞

ソウル出身。韓国語教育が専門分野。2006年に来日し、2011年より韓国語教室ハングルちゃんの共同経営者兼主任講師。生徒たちが積極的に参加しやすい雰囲気を作り、能力を最大限に引き出す指導スタイルが評判。

内田　昌弘 (うちだまさひろ)

韓国語教室ハングルちゃん代表

＜資格＞

通訳案内士韓国語(国家資格)
日本語教育能力検定
高等学校と中学校教員1種免許状(数学)