公園で運動をします

引っ越す前の実家のマンションの裏には、

１０分くらいで登れる山がありました。

 

その山の上には公園があって、休日や、平日の夕方以降に

たくさんの人が運動をしに来ます。



山の中腹には、バドミントン場があります。

 



ベンチプレスもあります。

 



円盤の上に乗って腰を回す運動器具です。

韓国では定番の運動器具で、どこでもあるのですが、

日本では、ほとんど見かけません。

 



腹筋を鍛えます。

 



その他、いろいろな運動器具があります。

 



はだしになって歩くと、足裏のツボが刺激される足つぼコースです。

歩くとけっこう痛いのですが、これも韓国では定番です。

 



広い公園では、サッカーをしたり、ジョギングをしたりします。

 



山の上からは、市内の景色が見られます。



 



お年寄りたちは、運動をせず、集まって韓国将棋をしていました。

 

韓国では、公園へ行くと運動器具が置いてあって、

健康のために、そこで運動をする人が、ちょこちょこいます。

だいたいおじさんたちですけど。

 

本格的に運動をする人は、ジムに行きますが、

散歩がてらの運動というか、

外で軽く汗を流すには、公園がちょうどいいです。